Nourriture raisonnable

Comment disperser le métabolisme à l'aide du régime alimentaire Haley Pomeroy

Bonjour chers lecteurs! Régime pour le métabolisme Haley Pomeroy a une propriété merveilleuse - vous mangerez souvent, équilibré et perdrez du poids! Au moins, c'est ce que l'auteur de ce régime a promis.

Régime spécifique

Le rêve de chaque femme, eh bien, les hommes, cependant, est aussi de manger et de ne pas aller mieux. Et encore mieux, si nous pouvions manger de la nourriture savoureuse pour la nuit, et voir le matin un moins sur la balance. Sur ce régime, ce résultat est tout à fait possible.

Une caractéristique de ce régime est que vous perdez du poids en accélérant votre métabolisme. Haley Pomeroy prend la liberté de dire que vous pouvez perdre du poids, même en utilisant du sucre et de la farine.

L'essentiel est de permettre à votre corps de fonctionner correctement, sans le surcharger, ce qui laisse le temps nécessaire à l'absorption de toutes les substances.

Cette femme étonnante a développé une technique qui est d'ailleurs utilisée par de nombreuses stars hollywoodiennes. Le système repose non seulement sur un programme de nutrition spécial, mais également sur une attitude généralement différente vis-à-vis de soi-même et de l'alimentation.

Voir un autre régime préféré des stars d'Hollywood - lever un régime de beauté

Règles pour accélérer le métabolisme

Voici les principales "baleines" sur lesquelles le système Pomroy s'est installé:

  • Ne pas mourir de faim. Le refus de manger est le principal problème, entraînant une inhibition du métabolisme et une accumulation de graisse.
  • N'abandonne pas ce que tu aimes. Si vous voulez vraiment de la malbouffe, mangez et profitez-en! Mais il est souhaitable d’exclure l’alcool, le soja et le maïs. Limitez le sel et le sucre.
  • Vous devez prendre soin de vous et de vos nerfs! Profitez du processus. Tout ce qui est nécessaire pour une belle figure est une attitude positive.
  • Aimez l'exercice. Haltères en option. Vous pouvez, par exemple, danser, c'est un très bon point positif. Si vous ne faites pas de sport, vous risquez de reprendre du poids en fin de régime.
  • Les produits doivent être utiles. pour vous et il est souhaitable que les plats soient faits maison.
  • Buvez beaucoup d'eau pas moins de 1,5 litres par jour
  • Souhaitable se coucher dans l'intervalle de 21h00 à 23h00. Le fait est que c'est le meilleur moment pour dormir. Donner au corps une occasion de se détendre.
  • Pour que le corps ne passe pas en mode économie de graisse et que le métabolisme ralentisse besoin de manger souventc'est-à-dire toutes les 2-3 heures. Trois repas complets et deux collations.
  • Si vous choisissez de grandes portions d'aliments, le corps n'aura pas le temps de les transformer. En conséquence, l'insuline sera libérée pour nettoyer le sang de l'excès de sucre. Et nous obtenons un ralentissement du métabolisme. Mangez de petits repas.
  • Il est nécessaire pendant le régime prendre une multivitamine.

Voici un graphique approximatif à suivre. Afin de ne rien oublier imprimé et suspendu dans votre cuisine.
En cas de perte de poids grave, vous devez respecter scrupuleusement ces règles. Dans le cas contraire, vous ne perdez que du temps.

Régime et menu pour la semaine

Diet Haley Pomroy exige de se conformer strictement aux règles du menu et de la nutrition. Il est nécessaire de diviser la semaine en trois phases:

1. Lundi - mardi - nous normalisons l'état émotionnel et normalisons le fond hormonal. Mangez beaucoup de fruits et de céréales.

2. le mercredi - jeu - Prends soin de nos muscles. Afin de ne pas perdre de poids en raison de la masse musculaire, nous mangeons beaucoup de protéines et de légumes.

3. vendredi - samedi - le soleil - Nous incluons les graisses, car elles sont vitales pour notre corps. Cette phase stimule l'activité cardiaque.

Que faire cuire au régime Pomro

Les repas de ce régime peuvent être très variés, puisque presque tout est permis - l'essentiel est d'utiliser tout en même temps.

Comparez ce régime avec le chronodiet

Hayley a pris soin de ses fans et a décrit de nombreuses recettes dans son livre, que l’on peut facilement trouver sur Internet.

Par exemple, elle recommande une salade de thon très savoureuse et saine.

Pour le faire il vous faut:

  • Thon salé;
  • Oignon rouge;
  • Les carottes;
  • Une pomme;
  • Concombres.

Tout cela est coupé, mélanger et assaisonner avec du jus de citron.

Et voici l'exemple d'un bon petit-déjeuner copieux, qui convient aux 1ère et 3ème phases - un smoothie au gruau et aux fruits.

Ce qui vous attend pendant le régime

Ce régime nécessite de l'endurance, car il donne le résultat uniquement en mode strict. Parfois, s’éclater signifie tout recommencer. En outre, les produits de ce régime ne peuvent pas être appelés les moins chers.

Mais selon les personnes qui ont déjà essayé ce régime, vous pouvez perdre 10 kg par mois, ce qui est une promesse pour Haley Pomeroy. Ce système alimentaire est réputé pour son absence de contre-indications, bien qu'il soit surprenant pour les diététistes de promesses de dispersion du métabolisme.

Mais les vrais commentaires de la blogueuse vidéo sur leurs résultats sur ce régime

Chers amis, si vous décidez d'essayer ce régime, ne tardez pas, car l'été approche!

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Tout le meilleur pour vous! A bientôt!

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