La santé

Faites l'exercice: le coq doré repose sur une jambe pour rétablir l'équilibre du corps.

Bonjour à tous mes amis! Nous continuons à apprendre la médecine chinoise pour la promotion de la santé. Aujourd'hui, nous allons apprendre à faire l'exercice magique suivant: "Le coq d'or sur une jambe".

Ne laissez pas le cerveau vieillir

Afin de parvenir à un non-vieillissement du cerveau, à la préservation de la clarté de la pensée, les pratiquants chinois ont mis au point un exercice très précieux utilisé par les Chinois depuis la nuit des temps. Si vous faites cet exercice, gardez une excellente santé jusqu'à un âge avancé.

Perle de grand prix

Et pas autrement la médecine chinoise appelle l'exercice: "Le coq est debout sur une jambe." Quand une personne a une excellente santé, tous ses organes fonctionnent correctement, mais en cas de stagnation des canaux, la santé est défaillante.

Pour retourner le flux d’énergie correct dans le corps, effectuez cet exercice simple mais efficace.

Qu'est-ce qui se passe quand tu le fais? Il s'avère que sur le pied du pied, il y a 6 canaux des 6 organes les plus importants. Alors ils normalisent tout le corps.

Comment effectuer l'exercice, pour que cela lui soit un grand avantage pour la santé?

Tiens-toi droit, plie une jambe au genou. Soulever le genou, en restant debout sur une jambe, aussi longtemps que possible.

En même temps, fermez les yeux. Les yeux ne peuvent en aucun cas être ouverts pour ne pas aider à maintenir l'équilibre.

Les yeux fermés, le cerveau ne suit pas la vision mais utilise toute sa force pour rétablir l'équilibre dans les organes internes. Voici comment se passe la guérison.

Debout sur une jambe, puis debout sur l'autre jambe. Au début, il sera très difficile de tenir le coup.

Restez debout pendant 6-8 secondes, puis commencez à augmenter le temps, portez-le à 3-5 minutes.

Déplacez le centre de gravité de pied en pied plus souvent pour rétablir les flux d'énergie. Lorsque les flux d'énergie sont rétablis, l'énergie se déplace librement dans tout le corps, lui apportant la santé. Les avantages de l'exercice, non seulement pour la santé, mais également pour le maintien d'une apparence jeune.

À long terme:

  1. Aide avec vertiges, acouphènes, perte d'équilibre.
  2. En cas de dysfonctionnement de l'hypophyse.
  3. Aide à améliorer la mémoire, la fonction cérébrale, supprime les maux de tête.
  4. En raison du mouvement du sang et de l'énergie qi vers les jambes, l'état du patient concernant l'ostéochondrose, l'hypertension, la radiculite et le diabète s'est amélioré.
  5. Il est utile de renforcer le système immunitaire, ainsi que ceux qui ont les pieds gelés.

Détails sur les avantages de l'exercice

De nombreuses personnes souffrant de surtensions boivent des pilules et dépensent de l'argent pour les prendre Il s’avère que pour le normaliser, il suffit de consacrer un peu de temps au stand "Coq".

La pratique peut être appliquée même après un accident vasculaire cérébral. Mais pour se sentir mieux, l'exercice doit être effectué quotidiennement, successivement pendant plusieurs mois.

En passant, en effectuant cette action, vous pouvez en apprendre davantage sur l’état de votre santé. L'exercice est facile à obtenir jeune et en bonne santé. Donc, vous remarquerez une amélioration de votre condition de la durée du solde.

Si vous ne restez sur une jambe que quelques secondes, c'est grave! Donc, vous avez de graves problèmes de santé. Cette pratique vous sera particulièrement utile.

Soyez persistant. Après avoir perdu votre solde, ne vous arrêtez pas. Votre tâche consiste à rester sur une jambe pendant au moins une minute.

En recommençant, continuez à compter à partir du moment où l'action a été interrompue. Par exemple, vous avez compté jusqu'à 3 secondes. Lire la deuxième fois depuis le 4. Ne commencez pas l'action avec le match retour avant d'avoir fini avec le premier.

Si vous ne pouvez pas garder votre solde pendant une seconde, ne désespérez pas. Tapez simplement une minute de stabilité sur une jambe, puis une minute sur la seconde.

Faites cette pratique en même temps, de préférence le matin. Avec des exercices réguliers, vous commencerez à maintenir la balance pendant 2 à 4 secondes, puis beaucoup plus longtemps. Ne quittez pas les cours, vous remarquerez très vite que l’état de santé a commencé à s’améliorer.

À gauche ou à droite?

Êtes-vous mieux debout sur votre jambe droite ou sur votre gauche? L'inégalité du temps parle d'un déséquilibre du yin et du yang.

Votre tâche consiste à apprendre à rester au même temps sur chaque jambe.

Ne vous efforcez pas de faire plus attention à la jambe «faible» qu'à la jambe forte. À la suite de la formation, la différence commencera à se stabiliser.

Il est conseillé aux guérisseurs de l’Est de faire l’exercice sur l’herbe, les pieds nus, donc mieux aligné avec le Yin et le Yang.

Il n’est pas effrayant si ces six points sur la semelle réagissent avec une légère douleur. Ceci est des canaux effacés.

La douleur disparaîtra progressivement, ce qui signifie que les canaux ont été nettoyés et que leurs organes correspondants ont commencé à fonctionner correctement. Vous avez maintenu l'équilibre sur le sol, Yin et Yang - dans le corps.

Renforcement du canal rénal

La médecine ancienne chinoise croyait que les reins contiennent une telle énergie qui nourrit tout le corps.

Pour l'exécuter, vous devez effectuer un exercice tous les jours, ou vous pouvez «coq d'or» plusieurs fois par jour. Avec cela, vous améliorez la condition des reins.

Pourquoi les reins sont-ils affaiblis? Ils sont affaiblis par l'anxiété et la peur. En agissant sur le canal rénal, vous vous débarrasserez de ces symptômes.

Signes d'un rein affaibli:

  • Lombalgie
  • Acouphènes
  • Dents lâches
  • Perte de cheveux
  • Perte d'audition
  • Fractures osseuses fréquentes.

Qui n'est pas recommandé de faire l'exercice? Il y a peu de contre-indications:

  1. Avec une forte thrombophlébite ou des varices
  2. Dans les maladies aiguës des articulations.

De quoi parlent les lecteurs?

Si vous regardez les critiques des lecteurs, nous pouvons en conclure que la méthode orientale aide vraiment. Quelqu'un parut concentré, absent absentéisme.

Quelqu'un a oublié les pieds froids et quelqu'un a cessé de sentir son âge.

À propos, vous pouvez déterminer votre âge biologique. Tenez-vous sur une jambe, placez le talon de l'autre jambe sur le côté, fermez les yeux. Si vous restez 30 secondes, vous n’avez que 20 ans. Si 28 secondes - alors vous avez 28 ans, 18 secondes - vous avez 50 ans.

Chers lecteurs! Je pense que cette pratique est une excellente incitation à réduire l'âge biologique et à améliorer la santé. Pratique!

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