Garder la forme

Six règles pour une silhouette fine et belle

Bonjour les filles et tous ceux qui sont intéressés par la question - comment avoir l'air plus mince et ce que vous devez faire. Pouvez-vous atteindre la forme parfaite vous-même?

Qu'est-ce qu'une silhouette mince?

Grand? Taille étroite? Jambes fines? Chacun a sa propre idée à ce sujet. Et à différents moments, il y avait leurs critères d'harmonie. Regardez au moins ici.

À propos, les hommes se posent les mêmes questions sur ce que devrait être un personnage masculin idéal.

Et pourtant, il doit y avoir des critères d'harmonie.

Faites un test pour déterminer le type de personnage et obtenir des recommandations

Essayons de savoir quoi faire pour être ou au moins ressembler à une fille mince ou à un petit ami. Quoi que vous disiez, une silhouette mince fait une femme plus jeune de tout âge. C'est peut-être pour cela que nous nous considérons de manière si critique de tous les côtés.

Alors, quelles sont les bonnes habitudes que vous devez développer pour avoir l’air plus mince et plus attrayant.

1. Posture.

D'accord, même si une femme a des proportions parfaites, mais si son profil ressemble à un point d'interrogation, le langage ne se tourne pas pour l'appeler mince. C'est pourquoi je mets ma posture en premier lieu.

Vérifiez votre posture et ne voyez qu'un exercice pour une belle posture et des épaules.

2. pouvoir

En fait, sans régime normal, il est difficile d'obtenir un bon chiffre.

Bien sûr, certaines personnes peuvent manger beaucoup sans nuire à leur silhouette, mais le plus souvent, elles doivent contrôler leur alimentation pour ne pas se disperser.

Il y a différentes approches.

Vous pouvez choisir vous-même un système d'alimentation et le suivre toute votre vie. Ces systèmes sont nombreux: végétarisme, aliments crus, macrobiotiques.

Vous pouvez de temps en temps vous mettre en ordre avec l'aide de régimes. Il n’ya rien de mal à cela, d’autant plus qu’il existe des régimes qui peuvent être suivis pendant longtemps sans nuire à la santé.

Vous pouvez compter les calories, ne pas manger après 6 heures, organiser des jours de jeûne. Vous essayez au moins. À propos, les recettes pour les foodists crus sont très bonnes pour le déchargement.

Si c'est le cas, vous avez commencé votre corps, alors vous ne pouvez pas faire sans nettoyage. Mais venez aux purges, ou comme il est maintenant à la mode d’appeler ce processus - désintoxication - sans fanatisme!

3. Exercices pour la silhouette mince

Oui, des exercices pour la figure - c'est important, et sans elle - pas possible. Si vous avez peur de lourdes charges, adoptez les exercices japonais pour femmes. Les Japonais n'aiment pas beaucoup les mouvements excessifs, mais ils connaissent les secrets d'une silhouette mince qui vous aideront à obtenir un résultat.

Si vous êtes volontaire et actif, alors je vous recommande le cours le plus populaire aujourd'hui. Gillian Michaels "Silhouette élancée dans 30 jours".

Il existe 1 niveau de difficulté, mais vous pouvez trouver des niveaux plus difficiles sur YouTube, sélectionner celui dont vous avez besoin et étudier. Ne semblera pas

Vous pouvez traiter des problèmes et localiser des grèves, bien que cela ne soit pas accepté. Cependant, un complexe correctement sélectionné aidera à résoudre un seul problème: rendre la taille visible ou affiner les jambes.

4. Massage et enveloppements

Ceci est une aide. Aussi important. Avec l'aide du massage, vous pouvez non seulement soigner la peau, mais aussi corriger certains défauts de la structure du corps.

Le massage est différent et vous pouvez le faire de différentes manières.

Vous pouvez vous adresser à un spécialiste onéreux, apprendre des astuces et vous auto-masser pour perdre du poids ou régler certains problèmes.

Par exemple, apprendre à masser le cou n’est pas si difficile et cela aidera à résoudre de nombreux problèmes pour ceux qui doivent souvent s’asseoir à la table ou à un ordinateur.

Et si vous apprenez à faire des pots de massage, alors la perte de poids et la lutte contre la cellulite iront beaucoup plus vite.

N'oubliez pas les masseurs (par exemple, parcours de massage) - ceci est d'une grande aide dans la lutte pour une silhouette mince!

Les enveloppements sont un supplément de massage. L'emballage n'est pas difficile, il est seulement important de savoir quelles formulations et quel film utiliser pour cette procédure.

5. Sous-vêtements correcteurs et vêtements bien choisis.

Eh bien, nous sommes arrivés à la publication. Et voici les sous-vêtements adéquats et des vêtements stylés, assortis à la silhouette, qui aideront à cacher ce qui n’était pas possible de travailler à l’état idéal.

6. le sexe

Oui, le sexe est une source d'énergie abordable et agréable. Par conséquent, nous ne pouvons pas les négliger.

Le sexe est un indicateur de la santé des femmes et des hommes. Mais notre état de santé affecte également nos relations sexuelles.

Les personnes sexuellement actives ont beaucoup d'assurance et ont quelque chose d'attrayant.

De plus, le sexe est un excellent substitut pour les entraînements exténuants et contribue directement à obtenir une silhouette non seulement mince mais aussi sexy.

J'espère que vous avez trouvé quelque chose d'utile ici. Bonne chance à toi!

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