Garder la forme

5 produits utiles pour le bronzage

Nommé 5 des produits les plus utiles pour un bronzage exceptionnel. Prenez cette liste, mangez conformément aux recommandations, puis conservez le bronzage pendant longtemps.

Jan Stefan, un spécialiste de l’Université de Bristol, a mené une étude sur le thème estival le plus populaire: comment obtenir un bon bronzage si vous n’avez pas le temps ou l’occasion de vous allonger au soleil.

Il s'avère que pour cette cosmétique complètement inutile pour le bronzage!

Au lieu d'utiliser le bronzage ou le bronzage, il vous suffit de modifier votre régime alimentaire pour inclure quelques aliments spéciaux.

Alors, quels sont ces produits pour le bronzage?

Assez pour manger certains types de légumes et de fruits. L'effet d'un bronzage légèrement velouté est donné à la peau par des composés chimiques naturels - les caroténoïdes (dérivés de la vitamine A - bêta-carotène).

Beaucoup de caroténoïdes forment un groupe important de 600 pigments organiques. Ils se trouvent dans de nombreuses plantes. Mais tous ne sont pas bien absorbés par notre corps.

Le Dr Stefan a examiné l'efficacité du vert, des fruits et des légumes orange bêta-carotène dans le processus de modification de la pigmentation de la peau. Les caroténoïdes les plus faciles à digérer se sont avérés être:

  1. Le melon
  2. Carottes
  3. Abricots
  4. Poivre bulgare.
  5. Épinards.

Le scientifique dit que si vous mangez régulièrement ces aliments, la peau aura non seulement une apparence plus saine, mais aussi "dorée", comme si elle était exposée aux rayons UV. Et si ces produits sains sont consommés quotidiennement, un bon résultat peut être obtenu en un mois.

Découvrez comment vous pouvez vous faire bronzer rapidement en une journée à l’aide d’un motif spécial.

Le merveilleux effet du bronzage "végétal" s’explique simplement.

Nous avons deux pigments responsables de la teinte jaunâtre de la peau. Mélanine Il est produit sous l’influence des rayons UV (c’est-à-dire dans un solarium et au soleil). Caroténoïdes même donner une teinte dorée à la peau sans ultraviolets. Mais pour obtenir un bronzage «fruits et légumes», il ne faut pas tout.

Ne mangez pas beaucoup de fruits et légumes appelés ceux qui ont des problèmes de foie et de vésicule biliaire.

En outre, les plantes oranges et rouges doivent se méfier des allergies. À propos, les caroténoïdes sont des composés liposolubles. Parce qu'une salade de carotte ou de poivron sera beaucoup plus utile si vous la remplissez d'huile végétale - d'olive ou de tournesol.

D'accord, une excellente liste de produits assez savoureux et abordables. Alors, incluez-les dans votre régime alimentaire, et un bon bronzage dans votre poche

Apprenez à garder le bronzage longtemps

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Regarde la vidéo: Un bronzage parfait, naturel et qui reste : MES ASTUCES (Octobre 2019).

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