Nourriture raisonnable

Calculateur WHR

À l'aide de la calculatrice WHR, vous pouvez déterminer le type de forme à déterminer, ainsi que le poids approprié. Le type de silhouette est déterminé par le rapport entre le tour de taille et le tour de cuisse.

Cette valeur est appelée WHR (Ratio Taille / Hanche) et est un indicateur de la distribution du tissu adipeux dans le corps humain.

Le WHR est généralement interprété différemment pour les hommes et les femmes, en raison de leurs différences physiologiques inhérentes.

Comment déterminer le type de forme

Le type de forme peut souvent être déterminé sans calculer le WHR, en particulier lorsque les zones à problèmes sont facilement identifiées à l'œil nu.
Ce sont des culottes sur les cuisses, le ventre et les fesses, typiques du type de "poire", ainsi que sur les épaules, le dos, la poitrine, le ventre et les bras des femmes portant la silhouette "pomme".

Cependant, le calcul du WHR sans compromis vous permet d'identifier les problèmes et le type d'obésité, le cas échéant. De plus, c'est un moyen assez rapide comparé à la réussite des tests descriptifs. Habituellement, un tel test comprend environ 25-30 questions.

Pourquoi ça vaut la peine de compter ton whr?

Des études récentes ont montré que l’émergence et le développement de diverses maladies affectent non seulement l’obésité elle-même mais aussi son type. Le tissu adipeux de l'abdomen est particulièrement dangereux pour la santé.

Pour calculer le rapport de WHR, allez à la page avec une calculatrice.

Comment mesurer le volume des hanches et de la taille?

Pour mesurer le volume des hanches et de la taille, levez vous et allongez les bras le long du corps. Vous aurez peut-être besoin d'un assistant.
La mesure des hanches doit être faite dans la partie la plus large des hanches et à la taille - au niveau du nombril.

Après la mesure, insérez les données dans la calculatrice et obtenez immédiatement le résultat.

Comment interpréter le résultat?

Normalement, le WHR est:

  • pour les femmes - de 0,71 à 0,85
  • pour les hommes - de 0,78 à 0,94

Des chiffres plus élevés indiquent l'obésité et une pomme. Cela peut être la cause de maladies telles que le diabète, les maladies de l'appareil circulatoire, les maladies coronariennes, l'athérosclérose, l'hypertension artérielle.

Des taux plus bas indiquent une obésité de type poirier, qui est moins dangereuse pour la santé.

Types d'obésité - comment affectent-ils notre santé?

L'obésité est généralement divisée en deux types:

type abdominal (pomme, androïde, mâle) - survient le plus souvent chez les hommes et les femmes après la ménopause. Il est dangereux pour la santé car il augmente le risque de maladies telles que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, l’hypertension artérielle et le diabète. L'obésité de type abdominal commence lorsque la circonférence de la ceinture est supérieure à 102 cm chez l'homme et à 88 cm chez la femme.
Type fessier et fémoral (type poire) - plus fréquent chez les femmes, avec accumulation de tissu adipeux dans les cuisses et les fesses, moins dangereux pour la santé.
Pour déterminer l'emplacement du tissu adipeux, l'indicateur WHR est utilisé, en plus de mesurer la circonférence de la taille.

Indicateur WHR en tant qu'indicateur de l'attractivité des femmes du point de vue des hommes.

Les scientifiques ont montré que l'indicateur WHR avait une grande influence sur l'appréciation de l'attractivité des femmes du point de vue des hommes. Les femmes dont le WHR est égal à 0,7 (le tour de taille représente environ 70% du tour de hanche) sont généralement considérées comme plus attirantes pour les hommes.

Les normes internationalement reconnues en matière de beauté féminine - Marilyn Monroe, Sophia Loren et même Venus de Milo - avaient un WHR très proche de 0,7, malgré le fait qu'elles avaient une taille et un poids différents.

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